Eilisestä olkapää ja selkätreenistä olkapäät ovat pikkuisen hellänä. Tein aika hyvät venyttelyt eilen illalla, niin ei ole niin kipeät mitä voisi olla. Mulla on jäänyt todella hyvät venyttelyohjeet aikaisemmasta Fitfarmin Superdieetti Simplestä ja niitä olen säilyttänyt siististi muovitaskussa. Ne on ihan parhaat, sillä ne on tosi selkeät ja niissä on kaiken lisäksi kuvat vielä!
Olen ihan superhuono venyttelemään muuten. Tosi monta kertaa on käynyt niin, että jalkapäivän jälkeen ei meinaa sängystä päästä ylös aamulla sängystä. Toivotaan, että tänään kerkeäisi venytellä vielä illalla, nimittäin tänään on aika kiireellinen päivä.
Kun pääsen töistä, käyn hakemassa salivaatteet kotoa ja marssin salille. Sen jälkeen pikasuihku, päivällinen masuun, meikit naamaan ja E:n siskon pojan syntymäpäiville. Sen jälkeen kotiin ruoan laittoon. Pääsen varmaan nukkumaan vasta yöllä, kun tuossa ruoanlaitossa kumminkin menee hetki aikaa. Pitäisi osata ennakoida ruoan laiton kanssa, mutta tykkään syödä seuraavana päivänä "tuoretta ruokaa" eikä sellaista, joka on ollut muutaman päivän jääkaapissa.
Salivaatteeni on tällä hetkellä pakastimessa. Hah. Eilen nimittäin kävin salilla niin huomasin, että vaatteet haisivat, vaikka ne pesinkin. Luulisi 8 tunnin pakastamisen auttavan hajuun ja jos ei auta, niin en kyllä tiedä mitä tehdä. Pitää käyttää varmaan hajusteellista pesuainetta ensi kerralla, kun pesen ne. Mitä tästä opimme; älä missään nimessä IKINÄ jätä treenivaatteita reppuun märkänä ja pidä reppua 2 viikkoa tulikuumassa autossa. Huh.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti